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    ヨガ

    2021.02.01

    ヨガ

    去年の4月から習い始めたオンラインヨガ。
    当初は週2〜4日でした。
    ですが朝ヨガが体に心地良く、これは毎朝やりたい!と時間をやりくりして、5月終わり頃からは月〜金曜日の毎朝6時半から40分間やっています。

    朝から深い呼吸をしながら体を動かすと1日中調子が良いのでこれからもずっと続けたいです。

    そして新たに沢山あるヨガの種類の中から、もう一つ挑戦したいものが見つかり、始めているので形になってきたらブログでお知らせしたいと思います。

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