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    マメブーム!

    2017.10.02

    マメブーム! マメブーム!

    最近のマイブームは豆!

    スーパーに行く度に、お菓子コーナーと乾物コーナーに立ち寄り、手軽に食べられるお豆を購入。家で食べるだけでなく、会社でも食べられるように保存容器に入れて、置き豆。
    きっかけは、会社の福利厚生で年2回お世話になっている川那辺先生からのアドバイス。筋肉に栄養を与えるためにタンパク質を積極的に摂りましょう。なかでも、豆類を充分に摂取するのはなかなか難しい。無理なく手軽に摂れるものが良い! ということで、おやつ代わりに食べられる煎り大豆を常備する事に(*^_^*)

    美味しくて、ついつい手が伸びてしまう。そして満腹感もすごい!
    ダイエット効果も期待できるかも~(笑)

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