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  • 継続は力なり

    外出自粛期間中に始めたヨガ&トレーニング。
    ヨガは月曜から金曜日の朝40分間。
    インスタライブで夜30分のトレーニング。

    自分一人ではなかなか続けることができなかったと思いますが、オンラインでみんな頑張っている姿が励みになり、継続して運動をすることができています。
    体もだいぶ柔らかくなり、筋力も付いてきたかな!?

    健康のためにこの先も続けるぞ!
    そして、欲を言えば体重減にもつながれば…(笑)。

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