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毎日のデスクワークで目の乾燥が常態化しがちです。眼の潤すためだけでなく、ストレスの緩和や疲労回復にも効果的と言われる涙活を意識的に取り入れたいと常々考えています。
私の場合、ドラマ好きなのでネットで楽しんでいます。
泣きのツボは人それぞれでしょう。家族愛、友情もの、最近ではコメディでも泣きツボあります。
涙の後は少しスッキリしたり眠りにつけたり延長で面白い夢を見たり、生活にささやかな潤いを加えることは時間の使い道として意味があると感じるお年頃なのです。
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