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  • この夏は特に暑かったような。
    暑さによる食欲不振や寝不足、冷房や冷たいもののとりすぎなどからくる体の冷えで、どことなく体が不調…。そんなことありませんか?
    こういった夏の体調不良が長引くと自律神経が乱れてしまい、秋に一気に疲れが出て、疲労感やだるさがなかなかとれずに体調を崩すことがあるとか。
    体調をしっかり整えて秋に備えようと思います。

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